×Uygulama Logosu

Habokado - Akıllı Haber Özeti

Özetleri Okuyun ve Dinleyin

Uzmanlar 5 Popüler Kahvaltıyı Değerlendirdi

Beslenme uzmanlarına göre bazı kahvaltılar uzun süre tok tutarken, bazıları kısa sürede yeniden acıkmaya neden oluyor. Sabah kahvaltı sı uzun yıllardır "günün en önemli öğünü" olarak tanımlanıyor. Uzmanlara göre yumurta, protein açısından güçlü bir seçenek olsa da klasik kahvaltıdaki pastırmalı tabaklar günlük tüketim için çok ideal görünmüyor. Ancak yumurta; tam tahıllı ekmek, domates, biber ve yeşilliklerle desteklendiğinde daha dengeli bir öğüne dönüşebiliyor. Lif açısından zengin olan yulaf, kan şekerinin daha dengeli ilerlemesine yardımcı oluyor ve uzun süre tok tutuyor. Bir diğer güçlü seçenek ise tam tahıllı ekmek le hazırlanan kahvaltılar. Peynir, lor veya az yağlı protein kaynaklarıyla birleştiğinde daha dengeli bir öğün ortaya çıkıyor.

Kaynak: Odatv

27 Mayıs 2026 11:25

Alıntıdır : Haber Kaynağı İçin Tıklayınız

Gündemdeki Konular

Bu habere çok benzer konularda diğer kaynaklardaki haberlere aşağıdan ulaşabilirsiniz.

Chp İzmir İl Başkanlığı'na Atanan Utku Gümrükçü, Görevine Başladı

Görevi devralmak için Gümrükçü ve beraberindeki parti üyeleri CHP'nin Alsancak semtinde bulunan il başkanlığı binasına geldi. İl başkanlığı makamına geçerek görevine başlayan Gümrükçü'yü CHP İzmir milletvekilleri Deniz Yücel ile Mahir Polat ziyaret ederek bir süre görüştü. Gümrükçü, milletvekili Polat ile yaptığı sohbette, "CHP üyeliği askıya alınmış olan bir önceki il başkanımız biz içeriye girerken yanındaki arkadaşlarla bize, partililere kapıları açması gerekirken, bizi tartakladı. Göğüsüm ezildi. 'Kimin partisinden kimi saklıyorsunuz içeri girelim' dedik. Bize küfür etti." diye konuştu.

22 Haziran 2026 06:00

Katar'da Patlama… Çok Sayıda Yaralı Ve Kayıp Var

Katar'da sanayi bölgesinde meydana gelen patlamada 54 kişinin yaralandığı, kayıp 18 kişi için arama kurtarma çalışmalarının sürdüğü bildirildi. Katar İçişleri Bakanlığından yapılan açıklamada, başkent Doha'nın kuzeyindeki Ras Laffan Sanayi Bölgesi'nde meydana gelen patlamada 54 kişinin yaralandığı belirtildi.

22 Haziran 2026 05:53

500 Bin Liranın Aylık Kredi Ödemesi Uçtu: İşte Banka Banka Oranlar

Ekonomik kriz ve yüksek enflasyon ile boğuşan yurttaşlar, ihtiyaç kredilerine yöneliyor. Aylık Taksit: 52.927,36 TL Toplam Ödeme: 638.003,32 TL Aylık Taksit: 55.358,19 TL Toplam Ödeme: 667.173,28 TL Aylık Taksit: 56.594,20 TL Toplam Ödeme: 682.005,40 TL Aylık Taksit: 57.009,23 TL Toplam Ödeme: 686.985,76 TL Aylık Taksit: 57.843,77 TL Toplam Ödeme: 697.000,24 TL Aylık Taksit: 56.180,68 TL Toplam Ödeme: 674.168,16 TL Aylık Taksit: 56.428,61 TL Toplam Ödeme: 679.643,32 TL

22 Haziran 2026 05:40

Polis Boğaz Sıkıp Sürükledi

Yetmedi 4 öğretmen gözaltına alındı. "Özel sektör öğretmenlerinin talepleri karşılansın, mülakat mağduriyeti son bulsun" sloganları atan öğretmenler gözaltına alınırken, çevredeki yurttaşlar duruma tepki gösterdi. Öğretmen Sendikası gözaltılara ilişkin yaptığı açıklamada iktidara tepki göstererek, "Günlerdir bizi yıldırmak için harcadığınız enerjiyi komisyonu toplamak için harcasaydınız bu sorun çoktan çözülmüştü. Gözaltılarla, baskıyla, tehditle bu mücadeleyi bitiremezsiniz. Bizim korkumuz yok. Hakkımızı almadan eve dönüş yok" ifadelerini kullandı.

22 Haziran 2026 05:30

Btp Kastamonu Teşkilatı Çatalzeytin'de Sahaya İndi: Vatandaştan Yoğun İlgi

Bağımsız Türkiye Partisi (BTP) Kastamonu İl Teşkilatı, bölge sorumlusu ve müfettişi Latif Danakol'un öncülüğünde Çatalzeytin ilçesinde kapsamlı bir saha çalışması gerçekleştirdi. Yoğun Katılım: "Çözüm Adresi BTP" Çatalzeytin halkının yoğun ilgisiyle karşılanan BTP heyeti, kurulan tanıtım standında da vatandaşlara Genel Başkan Hüseyin Baş'ın vizyonunu ve Türkiye'nin geleceği için çözüm önerilerini anlattı. Yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi: "Çatalzeytin'de vatandaşımızın dertlerini dinlemek ve onlara Genel Başkanımız Sayın Hüseyin Baş'ın ve projelerini anlatmak bizim için büyük bir onurdu. Sahadan aldığımız enerji, bizleri daha da motive ediyor. Kastamonu genelindeki saha çalışmalarımızı, milletimizin sorunlarına derman olmak adına son hızla sürdürmeye kararlıyız." BTP heyeti, Çatalzeytin'deki temaslarını tamamlamasının ardından, Kastamonu ve diğer ilçelerinde de benzer ziyaretlerin planlandığını duyurarak çalışmalarını noktaladı.

22 Haziran 2026 05:29

Bu Dava Böyle Bitmez!

2 Temmuz 1993'te Sivas Madımak Oteli'nde katledilen 33 canın unutulmadığı vurgulayan PSAKD, aradan geçen 33 yıla rağmen ne katliamın gerçek sorumlularının açığa çıkarıldığını ne de toplumsal vicdanı rahatlatacak bir yüzleşmenin gerçekleştiğini ifade etti. Madımak Katliamı'nın yalnızca geçmişte yaşanmış bir acı olmadığını, bugün de canlılığını koruyan bir adalet sorunu olduğunu belirten PSAKD, 21 Haziran'da başlayacak ve yıl sonuna kadar sürecek "33 Can, 33 Yıl" etkinliklerine katılım çağrısı yaptı.

22 Haziran 2026 05:00

Trump'tan Kolombiya'daki Seçimlere İlişkin Çarpıcı Paylaşım

Ulusal Sivil Sicil Kayıt Başkanlığının resmi olmayan sonuçlarına göre, sandıkların yüzde 99,91'inin açıldığı ve Vatan Savunucuları Hareketi adayı Espriella'nın yüzde 49,65, iktidar partisi Tarihsel Pakt İttifakının sol görüşlü adayı Ivan Cepeda'nın ise yüzde 48,70 oy aldığı duyurulmuştu. Petro, "Hiçbir aday kendisini cumhurbaşkanı ilan edemez. Cumhurbaşkanının kim olduğunu belirleyecek olan, resmi hukuki sayım sürecidir. Ben yargıçların kararına itaat ederim." ifadelerini kullanmıştı.

22 Haziran 2026 04:57

İletişim Formu

captcha

Kişisel verilerinizi işlemekte ve kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen çabayı göstermekteyiz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin bilgilere aydınlatma metnini ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.

Değerlendirme için işlemin sonucunu girin:

captcha