×Uygulama Logosu

Habokado - Akıllı Haber Özeti

Özetleri Okuyun ve Dinleyin

Soğuk Duş Beyni Güçlendirir Mi?

Araştırmalara göre soğuk maruziyeti beyindeki sinir hücrelerinin gelişimini ve bağlantılarını destekleyen bir büyüme faktörü olan BDNF üretimini artırıyor. Uzmanlar, beyin sağlığını destekleyen pratik yöntemlerden birinin de 'soğuk maruziyeti' olabileceğini belirtiyor. Ancak en güçlü etki, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının birlikte uygulanmasıyla ortaya çıkar'' diyen Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, bu konuda çarpıcı bilgiler paylaştı: Son yıllarda yapılan nörobilim çalışmaları, kontrollü soğuk maruziyetinin bazı biyolojik mekanizmaları aktive ederek beyin sağlığına olumlu katkılara sağlayacağını gösteriyor. Nörobilim çalışmaları, kontrollü soğuk maruziyetin bazı biyolojik mekanizmaları aktive ederek beyin sağlığı üzerinde olumlu etkiler oluşturabileceğini gösteriyor. Bu mekanizmaların merkezinde ise önemli bir molekül var: BDNF. BDNF yani Brain Derived Neurotrophic Factor, sinir hücrelerinin büyümesini, korunmasını ve yeni bağlantılar oluşturmasını destekleyen bir protein türüdür. Birçok araştırmacı BDNF'i beynin gübre molekülü olarak tanımlar. Ancak bu zararlı bir stres değildir. Bazı çalışmalar bu süreçlerin BDNF üretimini destekleyebileceğini göstermektedir. Pratik olarak şu Başlangıç için 30 saniye ile 2 dakika arasında kısa süreler önerilebilir. BDNF artışı yalnızca hafıza ile ilgili değildir. Bazı çalışmalar duygudurum üzerinde olumlu etkiler olabileceğini göstermektedir. Bazı araştırmalar soğuk suya kısa süreli maruziyetin noradrenalin düzeyini yüzde 200 ila 300 oranında artırabildiğini göstermektedir.

Kaynak: Sözcü, Nazan DOĞANER HALICI

04 Temmuz 2026 04:00

Alıntıdır : Haber Kaynağı İçin Tıklayınız

Gündemdeki Konular

Bu habere çok benzer konularda diğer kaynaklardaki haberlere aşağıdan ulaşabilirsiniz.

Malatya'daki Orman Yangınına Havada Müdahale

Malatya'nın Pütürge ilçesi kırsalında çıkan orman yangınlarına müdahale çalışmaları karadan ve havadan yoğun şekilde sürüyor. Olay, öğle saatlerinde Pütürge ilçesi Örmeli Mahallesi'nde meydana geldi.

04 Temmuz 2026 18:23

Aysu Türkoğlu'ndan 13 Saatlik Yeni Rekor: Tsugaru Kanalı'nı Tamamlayan İlk Türk Sporcu

Aysu Türkoğlu'nun sponsor firması Vestel'in ABD merkezli X şirketinin sosyal medya platformundaki hesabından yapılan açıklamada, "Açık su yüzmenin en zor parkurlarından biri olan Tsugaru Kanalı'nı güçlü akıntılara ve yüksek dalgalara karşı 13 saat 44 dakika süren inanılmaz bir mücadelenin ardından yaklaşık 45 kilometre yüzerek başarıyla tamamlayan Aysu Türkoğlu, bu kanalı geçen en genç Türk sporcu oldu." denildi. Açıklamada, Aysu Türkoğlu'nun Okyanus Yedilisi (Oceans Seven) yolculuğunda artık geriye sadece 1 parkurun kaldığı bildirildi.

04 Temmuz 2026 18:11

Reklam Vermek İçin Tıklayınız

İşletmenizin potansiyeline ulaşmasına yardım etmek için buradayız. Lütfen tıklayarak iletişime geçiniz.

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: Yatırımcının Önünü Açacak Her Türlü Adımı Atmaya Hazırız

Yılmaz, "İki ülke, Sayın Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ile Sayın Başbakan Şahbaz Şerif tarafından mutabık kalındığı üzere, ikili ticaret hacmimizi 5 milyar dolara çıkarmak gibi bir hedefe sahiptir. Şu anda maalesef bunun gerisindeyiz. Aslında 5 milyar dolar da mütevazi bir hedef. Bunu çok daha yükseklere çıkarmalıyız." şeklinde konuştu. Geçen yıl yaklaşık 1,2 milyar dolar seviyesinde gerçekleşen ikili ticaret hacminin hızla artması gerektiğini vurgulayan Yılmaz, "Türkiye, güçlü sanayi altyapısı, yüksek ihracat kapasitesi, uluslararası tecrübeye sahip müteahhitlik sektörü, rekabetçi teknolojileri ve küresel ölçekte faaliyet gösteren dinamik özel sektörüyle önemli avantajlara sahiptir. Pakistan ise genç ve dinamik nüfusu, büyüyen iç pazarı, zengin tarımsal kapasitesi, stratejik konumu ve her şeyden önemlisi reform odaklı ekonomik yaklaşımıyla büyük fırsatlar sunmaktadır. Bunun altını çizmek istiyorum. Bir hükümetin reformcu, yenilikçi olması çok önemli. Sayın Şahbaz Şerif bunu gerçekleştiriyor. Dünyada bunu yapabilen çok fazla ülke yok." dedi. Ortaklığın en güçlü yanlarından birinin yatırım olduğunu söyleyen Yılmaz, "Türkiye'nin Pakistan'daki doğrudan yatırımları, 2 milyar ABD dolarını aşmıştır. Bu yatırımlar, istihdam oluşturmakta, teknoloji ve bilgi birikimini paylaşmakta, altyapının gelişimine katkı sunmakta, kalite standartlarını yükseltmekte ve Pakistan'ın sosyoekonomik kalkınmasına güç vermektedir. Bunun yanında, Türk müteahhitlik firmalarının Pakistan'da bugüne kadar toplam değeri yaklaşık 3,5 milyar ABD doları olan 74 projeyi hayata geçirdiklerini memnuniyetle biliyoruz. Gelecekte de konuttan lojistiğe, enerjiden sanayi tesislerine kadar birçok alt ve üst yapıda müteahhitlik şirketlerimiz görev almaya hazırdır. Bunun yanında, önümüzde işbirliğimizi daha ileriye taşıyacak yeni fırsatlar bulunmaktadır. Otomotiv ve otomotiv yan sanayi, tarım ve tarım teknolojileri, gıda işleme, tıbbi cihazlar, sağlık teknolojileri, yenilenebilir enerji, yeşil teknolojiler, bilgi ve iletişim teknolojileri, e-ticaret, eğitim, turizm, gemi inşa, savunma sanayii ile film ve televizyon yapımcılığı, işbirliğimizi geliştirebileceğimiz başlıca alanlar arasında yer almaktadır." ifadelerini kullandı. Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz, "Türkiye ile Pakistan arasındaki dostluk, her zaman güçlü duygusal bağlar üzerine inşa edilmiştir. Şimdi bu dostluğu ticarette, yatırımda, teknolojide ve üretimde de aynı ölçüde güçlü kılmalıyız. Kardeşliğimizi fabrikalara, lojistik koridorlarına, teknoloji ortaklıklarına, ortak girişimlere, ihracat platformlarına ve istihdam fırsatlarına dönüştürelim. Tarihi muhabbetimizi ortak refaha çevirelim." dedi.

04 Temmuz 2026 18:09

Aydın'da Sulama Kanalına Düşen Otomobildeki Anne Ve 2 Çocuğu Kurtarıldı

Alınan bilgiye göre, Yeniköy Mahallesi'nde B.E'nin (38) kullandığı otomobil sulama kanalına devrildi. Ekipler gelene kadar suya giren çevredekilerden Ahmet Katılmış, sürücünün çocukları N.E (8) ile Y.E'yi (10) sudan çıkardı.

04 Temmuz 2026 17:44

Ukrayna'dan Rusya'ya Dron Yağmuru! Petrol Terminali Vuruldu

Ukrayna basını, Ukrayna'nın Rusya'nın St. Petersburg kentindeki petrol terminalini dron ile vurduğunu bildirdi. Leningrad Bölge Valisi Alexander Drozdenko, hava savunma sistemlerinin 72 dronu düşürdüğünü belirtti. Ukrayna'ya yaklaşık 900 kilometre uzaklıktaki St. Petersburg daha önce de dron saldırılarının hedefi olmuştu.

04 Temmuz 2026 17:09

Ahmet Hamdi Atalay Kimdir? Ulaştırma Ve Altyapı Bakan Yardımcısı Ahmet Hamdi Atalay Kaç Yaşında, Nereli?

Ahmet Hamdi Atalay, 1963 yılında Trabzon'un Çaykara ilçesinde doğdu. Ahmet Hamdi Atalay, kamu ve özel sektörde birçok önemli görev üstlendi. Kariyerindeki başlıca görevler şunlardır: 1985: Teletaş'ta Ar-Ge Mühendisi Netaş: Kalite Mühendisi, Kalite Müdürü ve Kablosuz Sistemler Müdürü 2004-2009: Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu (BTK) Kurul Üyesi HAVELSAN: Yönetim Kurulu Üyesi 2015-2020: HAVELSAN Genel Müdürü 2024-2026: TÜRKSAT Genel Müdürü Teknoloji, haberleşme ve savunma sanayisindeki yöneticilik deneyimiyle kamu yönetiminde önemli projelerde görev aldı. Cumhurbaşkanlığı'nın 4 Temmuz 2026 tarihli Resmî Gazete'de yayımlanan atama kararıyla Ahmet Hamdi Atalay, Ulaştırma ve Altyapı Bakan Yardımcılığı görevine getirildi.

04 Temmuz 2026 17:08

Adnan Beker Chp'den İstifa Etti: İstifasından Önce Kardeşi Gözaltına Alınmış

Sosyal medya hesabından açıklama yapan Beker, partide 'kişisel hesapların ve hukuksuzluğun' hakim olduğunu belirterek şunları kaydetti: 2023 yılındaki genel seçimde İYİ Parti'den milletvekili seçilen Adnan Beker, 16 Kasım 2023'te İYİ Parti'den istifa etmiş, 4 Mart 2025'te ise CHP'ye katılmıştı. İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı'ndan yapılan açıklamada şu ifadeler kullanıldı: "Cumhuriyet Başsavcılığımız tarafından şüpheliler Özay Beker, Cemal Özdemir, Muhammet Yusuf Özdemir ve Buğrahan Yüceldi hakkında üzerlerine atılı 'suç işlemek amacıyla örgüt kurma, kurulan suç örgütüne üye olma, yağma, nitelikli dolandırıcılık ve suçtan kaynaklanan mal varlığı değerlerine aklama' suçlarından dolayı soruşturma başlatılmış olup verilen talimat doğrultusunda tüm şahıslar gözaltına alınmıştır. Soruşturma kapsamında şüphelilerin adreslerinde arama ve el koyma işlemleri tamamlanmış, dijital materyaller ile şüphelilerce suçtan elde edildiği yönünde değerlendirilen malvarlıklarına ilişkin araştırma çok yönlü ve titizlikle sürdürülmektedir." KILIÇDAROĞLU İLE GERGİNLİK Adnan Beker, ' mutlak butlan ' kararıyla CHP Genel Başkanı ilan edilen Kemal Kılıçdaroğlu ile de gerginlik yaşamıştı. "BUTLAN, ASIL SENİN ORADA NE İŞİN VAR?" Beker ise Kılıçdaroğlu'na şu sözlerle yanıt vermişti: "Ben Cumhuriyet Halk Partisi'ne polis müdahalesiyle, biber gazıyla, jopla girmedim. Grup toplantısında binlerce partilimizin alkışlarıyla, umutlarıyla katıldım. Bana orada ne işin var diyen butlan, asıl senin orada ne işin var? Genel Merkezimize de yalnızca iki danışmanım ile birlikte seçilmiş Genel Başkanımız Sayın Özgür Özel'e omuz vermek için geldim. İçişleri Bakanlığı başta olmak üzere yetkili tüm merciler gerekli incelemeyi yapsın. Eğer yanımda en ufak bir taşkınlık çıkaran üçüncü bir şahıs tespit edilirse milletvekilliğinden istifa edeceğim. Şayet böyle bir kişi tespit edilemez ve Kemal Kılıçdaroğlu iddiasını ispatlayamazsa, ortaya çıkan bu iftirası nedeniyle butlanla oturduğu o koltuktan derhal istifaya davet ediyorum."..

04 Temmuz 2026 17:05

İletişim Formu

captcha

Kişisel verilerinizi işlemekte ve kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen çabayı göstermekteyiz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin bilgilere aydınlatma metnini ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.

Değerlendirme için işlemin sonucunu girin:

captcha