
Japonya'da 40 binden fazla yetişkin üzerinde yapılan araştırmalar çarpıcı gerçeği ortaya koydu: Günde 5 fincandan fazla tüketildiğinde ölüm riskini azaltan bu kadim içecek, damarlardaki plak oluşumunu da engelliyor. KÖTÜ KOLESTEROLÜN (LDL) GİZLİ DÜŞMANI Yapılan bilimsel araştırmalar, bu geleneksel içeceğin özellikle kafeinsiz ve şekersiz versiyonunun, damarlarda plak birikmesine yol açarak kalp sağlığını tehdit eden düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL), yani halk arasındaki adıyla "kötü kolesterolü" ciddi oranda gerilettiğini gösteriyor. Japonya'da 40.530 yetişkinin katılımıyla gerçekleştirilen kapsamlı bir çalışma da bu bulguları destekler nitelikte. Araştırma sonuçlarına göre, günde 5 fincandan fazla yeşil çay içmek, kanser dışındaki tüm faktörlere bağlı erken ölüm riskini belirgin şekilde düşürüyor. İÇERİĞİNDEKİ GÜÇLÜ BİLEŞENLER: KATEŞİN VE POLİFENOL MUCİZESİ En az 2000 yıllık köklü bir tüketim geçmişine sahip olan yeşil çay, zaman içerisinde LDL kolesterol seviyelerini aşağı çeken özel bitki bileşenlerini yapısında barındırır. Yeşil çay, kateşinlerin yanı sıra yüksek miktarda "polifenol" içerir. Japonya kökenli bir başka bilimsel araştırma, düzenli yeşil çay tüketen yetişkinlerin beyin dokularında, zihinsel ve bilişsel gerilemenin en önemli işaretlerinden biri kabul edilen "beyaz madde lezyonlarına" çok daha az rastlandığını ortaya koydu. Amerikan Kalp Derneği'nin (AHA) verilerine göre, sağlıklı bir yaşam için günlük şeker tüketim sınırının kadınlarda 6 çay kaşığı, erkeklerde ise 9 çay kaşığı ile sınırlandırılması gerektiği unutulmamalıdır.
Kaynak: Posta
08 Temmuz 2026 09:56
Alıntıdır : Haber Kaynağı İçin Tıklayınız
Bu habere çok benzer konularda diğer kaynaklardaki haberlere aşağıdan ulaşabilirsiniz.

Abd Başkanı Trump'ın Açıklamasının Ardından Abd'den İran'a Gece Operasyonu
ABD ordusu, İran'ın "ticari gemileri hedef aldığı" gerekçesiyle yeni saldırılar düzenledi. ABD-İran hattında gerilim tırmanırken yaşanan son gelişmeler... 08:10 09/07/2026 ABD Merkez Kuvvetler Komutanlığı (CENTCOM), İran'a yönelik 7 ve 8 Temmuz'da düzenlenen hava saldırılarında vurulan hedeflere ilişkin ayrıntıları paylaştı. CENTCOM'dan yapılan açıklamaya göre, ABD'nin 8 Temmuz'da gerçekleştirdiği saldırılarda İran'a ait yaklaşık 90 askeri hedef vuruldu. Açıklamada, operasyonların İran'ın ateşkesi ihlal ederek Hürmüz Boğazı'ndan geçen üç ticari gemiye saldırmasının ardından düzenlendiği öne sürülürken, Tahran'a "ağır bedel ödetmenin" amaçlandığı ifade edildi. ABD Başkanı Donald Trump'ın İran'a yönelik saldırı tehdidinin ardından ABD ordusunun gece saatlerinde başlayan bombardımanında, İran'ın Hürmüz Boğazı yakınındaki bölgeleri hedef alındı. İran basını, ABD'nin saldırılarında ülkenin güneydoğusundaki Sistan ve Beluçistan eyaletine bağlı Çabahar kentindeki bir hastanenin de vurulduğunu duyurdu. İran devlet televizyonunun haberinde, "Suçlu Amerikan rejiminin Çabahar Limanı'nda bir bölgeye saldırısında bu şehirdeki İmam Ali Hastanesine şarapneller isabet etti." ifadelerine yer verildi. ABD Başkanı Donald Trump'ın İran'a yönelik saldırı tehdidinin ardından Hürmüzgan Eyaleti'ndeki Sirik ile Bender Abbas kentleri ile Sistan ve Beluçistan Eyaleti'ne bağlı Çabahar ve Kunarek kentlerinde yerel saat ile 23.15'te patlama sesleri duyulduğu belirtildi.
09 Temmuz 2026 08:15

Venezuela'da Bilanço Ağırlaşıyor: Can Kaybı 3 Bin 811'e Yükseldi
Rodriguez, depremlerde hayatını kaybedenlerin sayısının 126 artarak 3 bin 811'e yükseldiğini, yaralı sayısının ise 16 bin 740 olduğunu açıkladı. Çifte deprem nedeniyle 17 bin 907 kişinin evsiz kaldığını ifade eden Rodriguez, Venezuela'da şu anda 4 bin 388 uluslararası arama kurtarma görevlisinin bulunduğunu, silahlı kuvvetler, polis, belediye, itfaiye ve sivil savunma ekipleriyle birlikte toplam 30 bin 76 personelin sahada görev yaptığını söyledi. *** 2 BÜYÜK DEPREM MEYDANA GELMİŞTİ ABD Jeolojik Araştırma Merkezi (USGS), 24 Haziran'da Venezuela'da 39 saniye arayla 7.2 ve 7.5 büyüklüğünde 2 deprem meydana geldiğini bildirmişti.
09 Temmuz 2026 07:06

Gaz Kolu Takılı Kalan Şişme Bot Rıhtıma Çarparak Patladı: 1 Yaralı
Muğla'nın Bodrum ilçesi Yalıkavak Marina bölgesinde öğle saatlerinde 8 metrelik şişme botta temizlik çalışması yapılırken henüz bilinmeyen bir nedenle gaz kolu takılı kaldı. İhbar üzerine bölgeye sağlık ve itfaiye ekipleri sevk edildi.
09 Temmuz 2026 07:03

Nato Sonuç Bildirgesi'nden Mesaj: İran Nükleer Silaha Sahip Olmamalı
TÜRKİYE'de düzenlenen 36'ncı NATO Devlet ve Hükümet Başkanları Zirvesi'nin sonuç bildirisinde bir müttefike yönelik saldırının, tüm müttefiklere yönelik saldırı" olduğu vurgulanırken, İran'ın ise nükleer silaha sahip olmaması gerektiği belirtildi. " Rusya'nın Avrupa-Atlantik güvenliği ile istikrarına yönelik tehdidine ve terörizmin devam eden tehdidine karşı koymak amacıyla Lahey Savunma Taahhüdü'nü hayata geçirildiği" belirtilen bildiride yeni dönemdeki savunma işbirliklerine ilişkin "Bugün Ankara'da, 50 milyar doları aşan yeni tedarik anlaşmasını duyuruyor, kolektif üretim kapasitemizi artırma taahhüdünde bulunuyoruz. Müttefikler arasındaki savunma ticareti engellerini ortadan kaldırma çalışmalarımızı sürdürecek, savunma sanayisindeki derinliği ve işbirliğini en üst düzeye çıkarmak için NATO ortaklıklarından yararlanacağız" denildi. Zirveyi son derece başarılı olarak nitelendiren Rutte, "Gördüğüm şey, muazzam bir birlik duygusuydu" diyen Rutte, "NATO hiç olmadığı kadar güçlü durumda. ABD Başkanı Trump'ın NATO'ya bağlı olduğunu her zaman biliyordum" dedi.
09 Temmuz 2026 07:00

Bodrum'da Alevlerle Mücadele! Yangın Söndürüldü
Muğla'nın Bodrum ilçesinde makilik ve otluk alanda çıkan yangın ekiplerin çalışmasıyla söndürüldü. Ortakent Mahallesi Üniversite Caddesi'ndeki makilik ve otluk alanda henüz belirlenemeyen bir nedenle yangın çıktı.
09 Temmuz 2026 06:56

Potada Gruplar Belli Oldu
Organizasyonda Türk temsilcilerinden Türk Telekom B Grubu'nda, Tofaş C Grubu'nda ve Bahçeşehir Koleji D Grubu'nda yer aldı.
09 Temmuz 2026 06:50

Trent Forrest Fenerbahçe'de
Avrupa kariyerine Baskonia'da başlayan 28 yaşındaki basketbolcu, geçen sezon THY Avrupa Ligi'nde 10,9 sayı, 2,8 ribaunt, 4,4 asist ve 14,5 verimlilik puanı ortalamalarıyla mücadele etti.
09 Temmuz 2026 06:50